dormire bene

dormire bene

Dormire poco e male è un problema frequente. Secondo alcune stime ne soffre il 30-40% della popolazione italiana, ma pochi fanno davvero qualcosa per migliorare la situazione.

L’insonnia è il disturbo del sonno più comune  e più conosciuto, colpisce il 10% della popolazione, ma ne esistono molti altri: bruxismo, apnee notturne, sonnambulismo.

I disturbi del sonno sono più frequenti nelle donne e nella popolazione anziana.

Contrariamente a quanto si possa pensare anche bambini e adolescenti possono soffrire di problemi legati al sonno. Per esempio, un bambino su tre sotto i 4 anni si sveglia regolarmente più volte durante la notte e richiede l’intervento dei genitori.

I disturbi del sonno più frequenti nei bambini sono l’enuresi e il terrore notturno.

Gli interventi che utilizzano l’ipnosi forniscono una risposta rapida ed efficace nel lungo periodo e sono totalmente privi di effetti collaterali, per questo sono particolarmente adatti per l’utilizzo pediatrico e per chi soffre di altre patologie

corso

Ipnosi per dormire meglio

Torino
dal 1 gennaio 2017
al 31 dicembre 2017

Rigirarsi nel letto per ore, guardandole scorrere senza sosta. Alzarsi al mattino stanchissimi e (...) vedi corso >>

cosa dice la scienza

i nostri interventi in sintesi

Con l’ipnosi e l’autoipnosi è possibile intervenire su tutte le problematiche legate al sonno: fatica ad addormentarsi, risvegli continui, incubi ricorrenti, difficoltà ad abituarsi a turni o lunghi viaggi.

In alcuni casi, l’inizio del problema può essere legato ad un evento o aspetto specifico: periodi troppo stressanti o faticosi nello studio o nel lavoro, separazioni, lutti, traumi.

Oppure, può essere connesso ad altri tipi di sofferenza: pensieri ricorrenti, rituali, tono dell’umore basso o stati di dolore cronico. Vi sono casi, infine, in cui è difficile rintracciare da quando (non) si dorme in questo modo, oppure sembra ormai impossibile cambiare la situazione.

Gli interventi prevedono sessioni di ipnosi, oltre all’apprendimento e alla sperimentazione di tecniche di autoipnosi, al fine di consolidare i risultati e renderli più efficaci.

 

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con i bambini

Gli interventi con i bambini possono, in alcuni casi, coinvolgere in modo attivo anche i genitori che consideriamo una risorsa preziosa per la buona riuscita dell’intervento.

Aiutiamo i genitori dei piccolissimi a creare le condizioni per fare dormire bene il proprio bambino, di modo che tutti in famiglia possano essere più riposati e sereni.

Affrontiamo con bambini e genitori il problema del dormire e addormentarsi da soli, degli incubi, dei risvegli notturni, dell’enuresi. In ogni caso, il lavoro con i bambini è solitamente caratterizzato da tempi molto più rapidi rispetto a quelli richiesti per gli adulti.

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